بذور صغيرة غنية بالنكهة والفوائد الصحية، مثالية لإضافة طعم حار ومنعش للسلطات، السندويشات، والعصائر. تُستخدم تقليديًا لتعزيز الهضم ودعم الطاقة اليومية.